تطبيقات تساعد في كسر حلقة "التصفح القهري"

أصبحت عادة “التصفح القهري” —أي قضاء وقت مفرط في استهلاك محتوى وسائل التواصل الاجتماعي— روتيناً واسع الانتشار. ووجد استطلاع أُجري العام الماضي أن 64% من الأمريكيين يمارسون هذا النوع من التصفح. وعلى الرغم من شيوع هذا السلوك، حذر الباحثون من أن “التصفح القهري” يمكن أن يؤثر سلباً على جوانب عدة من رفاهيتك، بما في ذلك صحتك العقلية ومدى انتباهك. ولمواجهة هذه الآثار، تقدم مجموعة متنوعة من تطبيقات الهاتف المحمول بدائل منظمة وجذابة للتصفح السلبي.

Dudel Draw باعتباره منفذاً إبداعياً، يوفر تطبيق Dudel Draw للمستخدمين شكلاً عشوائياً يومياً لتحويله إلى رسمة. التطبيق، المتاح مجاناً على نظام iOS، يتيح للمستخدمين مشاركة إبداعاتهم ومقارنتها مع الأصدقاء كبديل لمشاركة مقاطع الفيديو على وسائل التواصل الاجتماعي.

Radio Garden للحفاظ على التواصل مع العالم دون الحاجة إلى وسائل التواصل الاجتماعي، يتيح تطبيق Radio Garden للمستخدمين الاستماع إلى ما يزيد عن 25,000 محطة إذاعية حية من جميع أنحاء العالم. يتنقل المستخدمون عبر كرة أرضية رقمية لاختيار المحطات حسب الموقع. التطبيق متاح مجاناً على نظامي iOS وAndroid، مع توفر فئة مميزة خالية من الإعلانات مقابل 2.99 دولار شهرياً.

Elevate صُمم تطبيق Elevate للتدريب المعرفي، ويضم ما يزيد عن 40 لعبة تركز على مهارات الذاكرة والتركيز والرياضيات والقراءة. يوفر التطبيق نسخة مجانية تتضمن ثلاث ألعاب يومية، أو اشتراكاً سنوياً كاملاً مقابل 39.99 دولار على نظامي iOS وAndroid.

Vocabulary للمساعدة في اكتساب اللغة، يساعد تطبيق Vocabulary المستخدمين على تعلم كلمات جديدة يومياً عبر فئات متنوعة. يتميز التطبيق بأدلة للنطق، وتعريفات، وألعاب مصغرة للمراجعة. بعد فترة تجريبية مجانية، تبلغ تكلفة الخدمة 4.99 دولار شهرياً أو 59.99 دولار سنوياً على نظامي iOS وAndroid.

Seterra لعشاق الجغرافيا، يقدم تطبيق Seterra ما يزيد عن 300 لعبة مختلفة لاختبار مهارات الخرائط، بما في ذلك أعلام العالم والمحيطات والسلاسل الجبلية في جميع أنحاء العالم. التطبيق مجاني ومتاح على نظامي iOS وAndroid، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم وعرض لوحات المتصدرين.

NYT Games يوفر تطبيق NYT Games ألغازاً يومية للكلمات والمنطق والأرقام، بما في ذلك Wordle وConnections وSpelling Bee. في حين أن بعض الألعاب مجانية، فإن الوصول غير المحدود والأرشيف يكلف 5.99 دولار شهرياً على نظامي iOS وAndroid.

Drops كبديل لتطبيق Duolingo، يستخدم تطبيق Drops ألعاباً مصغرة مرئية لتعليم المفردات بأكثر من 45 لغة من خلال دروس يومية مدتها خمس دقائق. توفر النسخة المجانية وصولاً يومياً محدوداً، بينما تبلغ تكلفة الميزات المميزة 11.99 دولار شهرياً أو 79.99 دولار سنوياً على نظامي iOS وAndroid.

لماذا يهم

أصبح “التصفح القهري” عادة واسعة الانتشار يحذر الباحثون من أنها قد تؤثر سلباً على الصحة العقلية ومدى الانتباه، مما يستدعي الحاجة إلى بدائل جذابة ومثمرة.