Oura تضيف مقياسي Cardio Effort وVO₂ max إلى تتبّع النشاط البدني

تشتد المنافسة في فئة الخواتم الذكية، وأعلنت Oura يوم الثلاثاء أنها توسّع تتبع التمارين بإضافة مقياسين جديدين: Cardio Effort وVO₂ max. وتعمل شركات منافسة مثل RingConn وUltrahuman على تقليص صدارة Oura التاريخية في هذه الفئة، وتستجيب الشركة بالتعمق في بيانات تدريب أكثر تقدماً.

يقيس Cardio Effort مدى الضغط الذي يفرضه التمرين على الجهاز القلبي الوعائي، ويُحسب أسبوعياً بالنسبة إلى خط الأساس الخاص بكل مستخدم. وتصف Oura هذا التغيير بأنه تحول من سؤال “كم دقيقة تحركت” إلى قراءة لما إذا كان الشخص يحافظ على لياقته أو يبنيها أو يفرط فيها. وبسبب أن المقياس يزن الشدة والمدة معاً، يمكن لتمرين قصير وشديد أن يحصل على درجة مشابهة لتمرين أطول وأقل شدة. وينقسم المقياس إلى جزأين: درجة لكل تمرين وإجمالي أسبوعي، يُصنَّف الأخير في فئات تمتد من “خفيف” إلى “تجاوز الهدف”، وتُبنى هذه القياسات من معدل ضربات القلب المرتفع مقارنة بمعدل الراحة طويل الأمد للشخص، بدلاً من تقديرات الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، مع نطاقات مخصصة تُحدَّد وفق النشاط الحديث. ويُطرح Cardio Effort على Oura Ring Gen3 والإصدارات الأحدث.

ويقدّر VO₂ max اللياقة طويلة الأمد من خلال قياس مدى كفاءة القلب والرئتين والعضلات في نقل واستخدام الأكسجين خلال التمرين، وهو رقم كان يتطلب في السابق فحصاً في مختبر أو اختبار مشي لمدة ست دقائق، لكن Oura يمكنها الآن تقديره بشكل تلقائي من تمارين مزوّدة بتحديد المواقع GPS. وبعد خمس أنشطة مؤهّلة، يحصل المستخدمون على تقدير أولي يمكنهم تتبعه بوحدة ml/kg/min داخل Health Heart Hub، إلى جانب فئة (منخفض، مقبول، مرتفع أو أعلى مستوى)، واتجاهه عبر الزمن، وتنبيهات عند تغيّره بشكل ملموس أو ثباته. ويُطرح VO₂ max في Oura Labs، مساحة الشركة للميزات التجريبية، ويقتصر على خواتم Gen3 والإصدارات الأحدث.

وتقول Oura إن المقياسين مصمَّمان للعمل معاً، إذ يجمعان بين شدة التمرين وكيفية تراكم ذلك الجهد مع الوقت.

لماذا يهم

في وقت يقلّص فيه المنافسون الفجوة في مجال الخواتم الذكية، تراهن Oura على أن التحليل الفيزيولوجي الأعمق — لا مجرد مزيد من المستشعرات — هو ما يمنع المستخدمين من التحول إلى علامة أخرى.